1. 大多數人接觸定向活動，是利用地圖找尋check point的尋寶遊戲或城市定向。定向參加者須藉地圖及指南針的協助，以最快速度尋找預先放置的控制點。定向作為世界運動，地圖是用IOF圖例，你可以先閱讀圖例代表什麼，及了解如何使用電子控制卡。
2. 本地賽事設有體驗組，適合初學者參與，在比賽前一星期請於總會網站瀏覽賽事需知及出發名單。你可以加入本會屬會成為會員，與一群定向愛好者切磋交流技術，並參加第一階段及第二階段野外定向訓練班。掌握了基本技巧後，因應自己的體能及技術，選擇合適的賽程。
3. 青少年及兒童可以參加每年夏季及秋季舉行的訓練班，接受有系統的定向訓練或參加本地的分齡賽。小至6歲兒童可以參加。
4. 成績優異者會被挑選加入集訓隊，接受更長期及高水平的定向訓練或海外集訓。
5. 成績達到精英將有機會加入香港隊，吸取海外的比賽經驗，進行更專業的訓練，期望能達致亞洲級水平。

定向地圖圖例: